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第1章 第一天不能太狠不然明天肯定起不来床（第1页）

傍晚七点半，城市中心这家顶级健身房里灯光明亮，空气中混着淡淡的橡胶垫味和汗水气息。

陆捷刚结束一节一对一私教课，从功能训练区走出来，随手拿毛巾擦了擦额头。

他今天穿了件黑色的紧身短袖，胸肌和手臂的线条在灯光下格外分明，宽肩窄腰的倒三角身材让路过的几个女会员忍不住多看了两眼。

他习惯性地扫视了一下整个健身房，评估今天的人流和哪些会员需要注意。目光掠过有氧区时，忽然顿了顿。

角落的椭圆机上，一个穿着宽松灰色运动T恤和黑色瑜伽裤的女孩正扶着把手，动作有些吃力地踩着。

她的长发扎成一个松松的丸子头，几缕碎发贴在微微出汗的额头上。

脸颊因为运动而泛着不自然的红，呼吸已经明显粗重，胸口起伏得厉害。

陆捷一眼就看出她是新手——动作不标准，核心完全没收紧，肩膀耸得老高，最重要的是，她才踩了不到八分钟，就已经开始频频看手机、慢下来。

果然，没过两分钟，她直接按了停止键，喘着气从椭圆机上下来，一屁股坐到旁边的休息长椅上。

双手撑着膝盖，大口大口地喘，像刚跑完五公里似的。

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